БАДы и зрение

Проверил врач:

Пикуш Сергей Валериевич

Биологически активные добавки (БАДы) могут оказывать значительное влияние на здоровье глаз и зрение. Они часто содержат витамины, минералы и растительные экстракты, которые поддерживают обмен веществ в глазах, помогают защищать их от повреждений и улучшают общее состояние.

Разберем вещества, которые  действительно оказывают положительное воздействие на зрительный аппарат

Разберем вещества, которые  действительно оказывают положительное воздействие на зрительный аппарат

1. Витамин С (аскорбиновая кислота). Являясь важным кофактором в синтезе коллагена, витамин С играет ведущую роль в поддержании структурной целостности роговицы и склеры. Кроме того, он участвует в антиоксидантной защите хрусталика, предотвращая его помутнение.
2. Витамины группы В. В частности, рибофлавин (В2) и ниацин (В3) участвуют в метаболических процессах сетчатки и зрительного нерва. Их дефицит может приводить к нарушениям зрительной функции.
3. Лютеин и зеаксантин. Эти каротиноиды концентрируются в макуле (желтом пятне сетчатки) и выполняют функцию светофильтра, защищая фоторецепторы от повреждающего воздействия синего света. Они также обладают антиоксидантными свойствами.
4. Омега-3 жирные кислоты. Хотя и в небольших количествах, но присутствующие в чернике омега-3 жирные кислоты способствуют поддержанию здоровья сетчатки и предотвращению синдрома сухого глаза.
5. Антоцианозиды. Эти соединения, принадлежащие к классу флавоноидов, мощные антиоксидантами. Их механизм действия заключается в нейтрализации свободных радикалов, которые повреждают клеточные структуры сетчатки. Исследования in vitro и in vivo показали, что антоцианозиды способствуют:

• Улучшению микроциркуляции в сосудах сетчатки;
• Повышению синтеза родопсина - светочувствительного белка в палочках сетчатки;
• Ускорению регенерации зрительного пурпура.

Механизмы действия

Механизмы действия

1. Антиоксидантный эффект. нейтрализация свободных радикалов предотвращает окислительный стресс в тканях глаза, что особенно важно для профилактики возрастной макулярной дегенерации и катаракты.
2. Вазопротекторное действие. Улучшение микроциркуляции в сосудах сетчатки способствует лучшему кровоснабжению и оксигенации тканей глаза.
3. Нейропротекторный эффект, биоактивные соединения защищают ганглиозные клетки сетчатки от апоптоза, что важно для профилактики глаукомы.
4. Регенеративное действие, ускорение восстановления родопсина улучшает адаптацию к темноте и повышает остроту ночного зрения.
5. Противовоспалительный эффект, флавоноиды обладают способностью подавлять воспалительные процессы в тканях глаза.