Определение остроты зрения: какое зрение считается нормальным

Проверил врач:

Пикуш Сергей Валериевич

Острота — важный показатель качества зрения человека. Она определяет способность глаза различать мелкие детали и четкость изображения. Острота зрения влияет на многие детали повседневной жизни и ее нарушение приводит к существенному снижению качества жизни. 

Показатель остроты отражается на следующих характеристиках:

• чтение текста. Хорошая острота зрения необходима для комфортного чтения мелкого шрифта в книгах, газетах или на экранах устройств;
• вождение автомобиля. Способность четко различать дорожные знаки, разметку и другие объекты на дороге имеет важное значение для безопасного вождения;
• профессиональная деятельность. Многие профессии, например, медицина, требуют хорошей остроты зрения для выполнения точных задач;
• спорт и активный образ жизни. Четкое зрение важно для многих видов спорта и активного отдыха, а также для достижения профессиональных результатов;
• повседневные задачи. Показатель остроты зрения влияет на способность выполнять повседневные задачи, например приготовление пищи, уборку, ремонтные работы и другие виды деятельности.

Снижение остроты зрения связано с различными факторами, среди которых как возрастные изменения, патологии глаз, травмы или врожденные нарушения. Оценим, какие есть нормы зрительной остроты, как ее улучшить и чем проверяют.

Записаться к офтальмологу

Что такое острота зрения?

Что такое острота зрения?

С научной точки зрения, острота зрения зависит от нескольких факторов, включая анатомические и физиологические особенности глаза, а также процессы обработки визуальной информации в головном мозге.

Анатомически, острота зрения связана с функционированием сетчатки глаза, особенно центральной ямки (fovea centralis), которая содержит высокую концентрацию колбочек – светочувствительных клеток, ответственных за цветное зрение и высокую остроту. Чем больше колбочек в этой области, тем выше эти показатели.

Кроме того, важную роль играют оптические свойства глаза, преломляющая способность роговицы и хрусталика, а также прозрачность внутриглазных сред. Любые нарушения в этих структурах приводят к снижению остроты зрения.

На физиологическом уровне, острота зависит от правильной передачи и обработки визуальной информации в сетчатке, зрительном нерве и соответствующих областях головного мозга. Нарушения в этих процессах провоцируются различными факторами, среди которых травмы, заболевания или генетические дефекты.

Острота зрения измеряется с помощью специальных тестов — таблицы Снеллена или логМАР-тестов, которые используют стандартизированные символы или буквы, уменьшающиеся в размере на определенном расстоянии. 

Их результаты выражаются в виде дроби, где числитель представляет расстояние, на котором проводится тест, а знаменатель – расстояние, на котором человек с нормальным зрением может различить тот же символ или букву.

Нормы остроты зрения

Нормы остроты зрения

Нормы остроты зрения определяются на основе статистических данных и принятых стандартов. Обычно считается, что нормальная острота зрения для человека составляет 1.0 или 20/20 по шкале Снеллена. 

Это означает, что человек может четко различать объекты на расстоянии 20 футов (6 метров), которые должны быть видны нормальному глазу с этого расстояния.

Следует отметить, что острота зависит от возраста, пола и других факторов. Например, у детей она может быть немного выше, чем у взрослых, а у пожилых людей часто снижается из-за возрастных изменений в глазах. Поэтому определить, какое зрение нормальное сможет врач.

Отклонения от нормы зрения

Отклонения от нормы зрения

Отклонения показателя возможны как в сторону ухудшения, так и в сторону улучшения:

• близорукость (миопия). Человек четко видит близкие объекты, но есть трудности с фокусировкой на удаленных объектах. Острота зрения вдаль снижается;
• дальнозоркость (гиперметропия). Противоположное состояние, когда видно удаленные объекты, но есть трудности с фокусировкой на близких объектах;
• астигматизм. Нарушение, при котором роговица или хрусталик имеют неправильную форму, что приводит к искажению изображения и снижению остроты зрения как вдали, так и вблизи;
• амблиопия (ленивый глаз). Состояние, при котором один глаз имеет значительно более низкую остроту зрения по сравнению с другим, несмотря на отсутствие явных анатомических дефектов;
• повышенная острота зрения. В редких случаях люди имеют остроту зрения выше нормы, что позволяет им различать мелкие детали на больших расстояниях, чем обычно.

Отклонения от нормы зрения возможны под влиянием различными факторами, анатомических аномалий глаза, заболеваний или травм. 

Записаться к офтальмологу

Причины снижения остроты зрения

Причины снижения остроты зрения

Нарушение функций органа зрения связано с влиянием временных и постоянных факторов:

1. Возрастные изменения. По мере старения происходят естественные изменения в структуре глаза, потеря эластичности хрусталика, изменения в роговице и сетчатке. Это может привести к развитию возрастной дальнозоркости (пресбиопии) и других нарушений зрения.
2. Заболевания глаз. Различные патологии: катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, макулярная дегенерация, значительно снижают остроту зрения.
3. Механические травмы, химические ожоги, проникающие ранения способствуют повреждению структур глаза и, как следствие, снижение зрения.
4. Близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия) и астигматизм являются распространенными причинами снижения остроты зрения, которые можно скорректировать с помощью очков или контактных линз.
5. Воздействие лекарственных препаратов. Некоторые лекарства, например,  кортикостероиды, противоопухолевые средства, вызывают побочные эффекты, влияющие на зрение.
6. Дефицитные состояния, недостаток витаминов A, C, E, цинка и других питательных веществ также являются провоцирующими факторами.

Как проверяют остроту зрения?

Как проверяют остроту зрения?

Проверить остроту зрения можно несколькими методами: 

• таблица Сивцева — стандартный метод, при котором пациенту предлагается прочитать буквы или символы, расположенные на специальной таблице с разных расстояний. Результаты сравниваются с нормативными значениями для определения степени нарушения зрения;
• проектор знаков. Вместо таблицы используется проектор, который проецирует буквы или символы на экран. Это позволяет регулировать контрастность и освещение для более точной оценки;
• компьютерные программы. Современные офтальмологические кабинеты часто используют специализированные компьютерные программы для проверки остроты зрения. Они способны имитировать различные условия освещения и расстояния;
• тесты на контрастную чувствительность — они оценивают способность глаза различать объекты с низким контрастом, что важно для повседневной деятельности.

Записаться к офтальмологу

Как улучшить остроту зрения?

Как улучшить остроту зрения?

После определения уровня остроты зрения врач рекомендует различные методы ее улучшения, в зависимости от причины патологии:

1. Коррекция очками или контактными линзами. Это наиболее распространенный метод для коррекции рефракционных нарушений.
2. Хирургическое лечение. В некоторых случаях, например, при большом минусе, требуется хирургическая коррекция для восстановления зрения. После коррекции приходит в норму внутриглазное давление.
3. Лекарственная терапия. Определенные заболевания, к которым относится  диабетическая ретинопатия или макулярная дегенерация поддаются терапии с помощью лекарственных препаратов или инъекций.
4. Упражнения для глаз, направленные на укрепление глазных мышц и улучшение кровообращения в глазах.

Профилактика снижения остроты зрения

Профилактика снижения остроты зрения

Помогут предотвратить ухудшение зрения следующие рекомендации:

• соблюдение режима работы за компьютером или с другими цифровыми устройствами. Делайте перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть. Используйте специальные фильтры для экрана, чтобы уменьшить нагрузку на глаза;
• достаточное освещение при чтении, письме или выполнении других зрительных задач;
• включите в свой рацион питания продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такими как витамины A, C, E, цинк и лютеин;
• защищайте глаза от ультрафиолетового излучения, используя солнцезащитные очки при нахождении на солнце;
• регулярно проходите обследование у офтальмолога, особенно после достижения 40 лет. Это позволит своевременно выявить и скорректировать любые нарушения зрения;
• выполняйте специальные упражнения для глаз, такие как фокусировка взгляда на различных расстояниях, перемещение глаз в разных направлениях.